泳池溫度一般在25℃-28℃的范圍，游泳池水溫必須比人體溫度低，才利于活動(dòng)散熱。對(duì)從事體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)最舒適和安全。 如果水溫過(guò)高，身體溫度上升，會(huì)增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會(huì)兒就覺(jué)得累。當(dāng)運(yùn)動(dòng)越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運(yùn)動(dòng)，在高溫度的水中進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有極大的危險(xiǎn)性。 反之水溫過(guò)低，低水溫會(huì)刺激肌肉，保持頭腦清醒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血...